Công việc làm vườn có mối quan hệ gì tới sức khỏe

Đăng bởiTRương Bảo Quyên vào lúc

Công việc làm vườn có mối quan hệ gì tới sức khỏe

Hầu hết tất cả mọi người đều nói rằng công việc làm vườn mang đến cho con người một sức khỏe tốt, nhưng nếu nói tốt như thế nào thì chắc chúng ta chưa biết hết được. Theo một vài những nghiên cứu thì người ta áp dụng việc điều trị bệnh cùng với một số loại cây trồng, cụ thể là trong các khu vực xanh, đặc biệt có tác dụng đối với người lớn tuổi. Nhiều kết quả đã được đưa ra về công dụng cực kỳ tốt của việc làm vườn với tình trạng sức khỏe như sau:

Giúp con người ngừa một số bệnh có liên quan tới máu huyết và dư cân, để khu vườn của bạn được xanh tốt thì cần có sự chăm sóc tỷ mỉ từ chính bàn tay của con người, nên số lần bạn đi lại rất nhiều, hầu như tất cả mọi công việc bạn đều phải đi như làm đất – tưới nước – bón phân – làm cỏ - tỉa cây. Khi bạn đi lại nhiều như vậy thì cơ thể bạn sẽ ra khá nhiều mồ hôi, và đây cũng được coi phương pháp hứu hiệu để giảm trọng lượng cơ thể, giúp cho máu huyết được lưu thông tốt hơn. Bạn làm nhiều thì cơ thể sẽ mệt nên tối sẽ là một giấc ngủ sâu và dễ dàng đi vào giấc ngủ, lúc tỉnh giấc bạn sẽ chẳng hề cảm thấy mệt mỏi mà một cảm giác vui tươi phấn khởi lại tràn về. Đối với người mới bắt đầu làm vườn thì những ngày đầu cơ thể bạn sẽ hơi đau nhức một chút nhưng sẽ nhanh chóng hết.

Làm vườn giúp giảm huyết áp, đây là một phương pháp được chính những người bác sỹ đưa ra, cách thực hiện là khi bạn ăn xong thì một giờ đồng hồ sau bạn sẽ làm vườn nhẹ nhàng thì phần đường trong huyết sẽ giảm bất ngờ đấy, nếu bạn kết hợp với việc uống thuốc nữa thì sẽ ngăn được bệnh đái tháo đường tăng nặng, nhưng không nên quá lạm dựng các loại thuốc kháng sinh, vì có thể khiến cho bệnh trở nặng hơn

Một lợi ích mà khi làm vườn có được là cơ thể trở nên dẻo dai và khỏe mạnh hơn, tính tính cũng vui vẻ hơn, đây là một liệu thuốc giúp cho bạn trở nên trẻ hơn so với độ tuổi của bạn. Với những người đã có tuổi thì làm vườn sẽ là một phương pháp giữ cho sức khỏe được sung mãn, phòng ngừa những căn bệnh có liên quan tới xương – khớp – mệt mỏi.

Ngăn ngừa tình trạng bị loãng xương, trong quá trình vận động làm vườn kết hợp với việc sử dụng một số dưỡng chất thì xương khớp sẽ không bị lão hóa, việc làm ngoài trời sẽ giúp cơ thể dung cấp thêm vitamin cần thiết cho xương, nên càng tăng thêm gấp đôi công dụng. Ngoài ra dưới ánh sáng mặt trời sẽ giúp cho cơ thể tránh các bệnh về da như là vảy nến, viêm da.

Khi bạn làm vườn thì đầu óc của bạn cũng được thư giãn, giải tỏa được một vài áp lực trong cuộc sống, không còn căng thẳng nữa. Dù là bạn trồng cây gì, thì đây cũng được coi là một niềm đam mê với những người thích trồng cây, còn đối với một số người thì đây lại là một công việc kiếm sống hằng ngày. Nhưng dù là mục đích gì thì công việc làm vườn luôn mang lại cho con người niềm vui, nhất là những lúc bạn thu được thành quả. Dựa vào một số kết quả nghiên cứu thì thấy rằng lúc mà bạn được ngắm những cảnh đẹp, thu được thành quả từ trồng cây thì nội tiết bên trong cơ thể lúc này được cân bằng, là lúc mà cơ thể được thoải mái, lúc này quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ hoạt động tốt, từ đó mà bạn sẽ có cả, giác như trẻ ra. Nói một cách ngắn gọn là lúc con người vui vẻ thì mọi thứ đều trở nên hài hòa, cảm giác lạc quan và vui vẻ, năng lượng trong cơ thể như được nhân lên và là cách phòng ngừa bệnh tốt nhất.

Công việc làm vườn cho bạn có sự tư duy sáng tạp nâng cao, có thể là bạn sẽ sáng tạo ra niềm vui trong công việc làm vườn, sáng tạo ra những công cụ mới, cách trang trí khu vườn khác lạ, chính nhờ thế mà tâm trí của bạn cũng sẽ thoát ra khỏi những sự mệt mỏi từ cuộc sống xã hội. Với những sự sáng tạo ấy thì thời gian làm việc trở nên nhanh hơn, nhiều cái mới được phát huy.

Thật tình mà nói với những người yêu thích công việc làm vườn thì có một tư duy thoải mái hơn, có lợi cho sức khỏe của mình, không lo không nghĩ thì đầu óc cũng được thư giãn.



Bài viết cũ Bài viết mới